- Aujourd'hui 30 juin : concentrations d'ozone élevées avec un risque limité d'un dépassement local du seuil européen d'information.
- Demain mardi 1er juillet : concentrations d'ozone élevées, risque de dépassements du seuil d'information européen.
- Après-demain mercredi 2 juillet : concentrations d'ozone élevées, risque de dépassements du seuil d'information européen.
- A partir de jeudi 3 juillet et les jours suivants : nette amélioration de la qualité de l'air.
Fortes chaleurs ? Pensons aux plus fragiles !
Quand les températures grimpent, tout le monde en souffre un peu… mais pour certains, la chaleur et l’ozone peuvent vraiment poser des problèmes de santé.
Qui est le plus fragile ?
Certaines personnes sont plus sensibles à la chaleur et à l’ozone :
- Les personnes âgées ;
- Les bébés et les jeunes enfants ;
- Les personnes malades ou dépendantes, surtout si elles vivent seules.
Quels sont les risques ?
Quand il fait très chaud ou que le taux d’ozone est élevé, on peut ressentir :
- Des difficultés à respirer, des maux de tête, des yeux irrités, une gorge qui gratte ;
- Une grande fatigue, des crampes, une déshydratation ou, dans les cas graves, un coup de chaleur.
Que faire pour se protéger ?
- Prenez soin les uns des autres : un petit coup de fil ou une visite à un voisin âgé peut sauver une vie !
- Buvez souvent, même sans soif. Privilégiez l’eau. Évitez alcool, café et boissons sucrées.
- Ralentissez le rythme : évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes (12h à 20h).
- Gardez votre logement frais : fermez les volets la journée, ouvrez les fenêtres la nuit.
- Rafraîchissez-vous : douche, brumisateur, fontaine, parc à l’ombre… tout est bon pour faire baisser la température.
- Habillez-vous léger : vêtements en coton, couleurs claires, chapeau ou casquette.
- Jamais seul dans la voiture : ne laissez jamais un enfant, une personne fragile ou un animal dans une voiture, même pour « juste 5 minutes ».
- Prenez conseil auprès de votre médecin ou pharmacien si vous suivez un traitement.
- Et si vous en avez la possibilité, profitez des espaces verts, des plans d’eau ou des coins ombragés de votre commune pour faire une pause fraîcheur. Des idées ? Consultez la carte des îlots de fraîcheur : ilots_de_fraicheur_ensemble.pdf
Plus d'infos
